Bücher

Verstehe deine Hochsensibilität und hilf dir selbst bei seelischen Problemen!

Fühlst du dich häufig überreizt, überfordert oder niedergeschlagen? Erschöpfen dich Belastungen mehr als andere Menschen? Denkst du manchmal, dass du „zu empfindlich“ bist und dir weniger Sorgen machen solltest? Damit bist du nicht allein! Viele hochsensible Menschen leiden unter Stress und seelischen Problemen.

»Hochsensibilität und seelische Gesundheit« baut auf langjähriger psychotherapeutischer Erfahrung auf und bietet praktische Selbsthilfetipps, die du im Alltag leicht umsetzen kannst. Das einfühlsam und verständlich geschriebene Praxisbuch gibt dir Lösungsmöglichkeiten an die Hand für Nervosität, Angst, Depression, chronische Schmerzen, Erschöpfung, Schlafstörungen und Trauma.

Das Buch kann dir helfen, …

… deine seelischen Probleme mit fundiertem psychologischem Wissen und 60 erprobten Tools anzugehen,

… deine Resilienz zu erhöhen, sodass du mit mehr Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit durch den Alltag kommst,

… gerade mit deiner Hochsensibilität ein glückliches und erfülltes Leben zu führen.

Geh auf eine spannende Reise der Selbstheilung, die dich Schritt für Schritt näher zu deinem eigentlichen Wesen und in deine Kraft bringt. Du hast es verdient, dein Potenzial zu leben!